ليس بالضرورة أن نصاب بمرض السكري: هناك إشارات إنذار

ليس بالضرورة أن نصاب بمرض السكري: هناك إشارات إنذار

المرض معروف لنا، وأجهزة اكتشاف المرض متطورة، لكن مرض السكري موجود في عالمنا وسيبقى، عمليًا الرؤية المستقبلية لعدد الأشخاص الذين سيعانون من هذا المرض في سنة 2025، تصل إلى مليون شخص في البلاد. ما هي إشارات الإنذار التي استقبلتها قبل وقوعك في هذا المرض ؟ هل من الممكن أن نشفى منه أو حتى نمنع تدهوره ؟ ما عليّ أن أعمل في كل مرحلة من مراحل المرض ؟ إليك بعض الإرشادات

يمارس الرياضة يوميًا، ويمشي بمسافة ستة كيلومتر كل صباح، أما التغذية فهو يحافظ على أن تكون تغذية صحيحة وسليمة، لذلك لم يصدق بأن فحص الدم يشير إلى تغيير سلبي في مستوى سكر الجلوكوز، وتدهوره هذا التغيير السلبي بشكل تصاعدي، نصحه طبيب العائلة في العلاج عن طريق جرعات دواء بواسطة الفم، وطلب منه أن يواظب بجدية على نوعية التغذية.
اتكّل هذا الرجل على جسمه الصحي واستهتر بوضعه حيث قال: " سيكون كل شيء على ما يرام، لا أحد يموت من زيادة سكر في دمه."
بعد عشر سنوات ازداد ارتفاع مستوى السكر، وبعدها بفترة قصيرة ابتدأ بالعلاج عن طريق حقن الأنسولين، وتوجب عليه ترقب مستوى السكر في دمه بشكلٍ ثابت، وفعلاً هذا ما فعله، لكن كان لديه جرحًا في رجله ولم يلقي اهتمامه به، حتى أن تفش هذا الجرح الذي أدى إلى اضطرار الأطباء بقطع رجله، وبعد سنة قطعت رجله الثانية، وضعف نظره ، أصبح مقعدًا على كرسي، وتحولت حياته إلى كابوس مستمر.
بعد فترة من معاناته، انتهى هذا الكابوس حينما وجد ميتًا بفراشه. سبب الموت : توقف عمل الكلية .
ربما لا يموتون من مرض السكري، ولكن لا شك أنهم يموتون من تدهور المرض وتأثيره على أعضاء جسمنا.
مرض السكري هو عبارة عن ارتفاع كبير بمستوى سكر الجلوكوز في الدم، والذي يؤدي لارتفاعه هو توقف الجسم من إفراز هرمون الأنسولين، أو أن الجسم لا يستخدم هذا الهرمون بشكلٍ صحيح.

ترتفع نسبة المرضى السكري في البلاد والعالم، حيث يعتقد الأطباء بأن ارتفاع نسبة المرضى يتزايد ويتوقعون بأن يصل عدد مرضى السكري في البلاد إلى مليون شخص في عام 2025.

• هناك مؤشران للمعرفة ببداية المرض ألمؤشر الأول: تنبه لعوارض شاذة لا تحدث معك بشكل عام، مثل: لديك شهية زائدة للأكل ، دائم العطش، كثرة دخولك الحمام من أجل التبول، تشويش نظرك ، انخفاض بالوزن بشكل سريع (بدون رجيم ) ، إحساس بتعب شديد ، شفاء الجروح الصغيرة على جلدك بشكل بطيء .
المؤشر الثاني: لا يوجد عوارض حسية, تشعرون بصحة جيدة، لكن خلال فحص الدم ( بدون صوم ) والنتيجة تكون أن مستوى سكر الجلوكوز في الدم أكثر من 200 ملغم/النسبة، مع ذلك هذه النتيجة لا تقرر بأنك مريض سكري، ولكن يتوجب عليكم إعادة الفحص بعد أن الصوم لمدة 10 ساعات.

مهم جدًا !!
عند ارتفاع مستوى السكر بالدم أكثر من المطلوب، لكنه ليس بمستوى مريض السكري، هذا يعني أنك تتحضر لبداية المرض، بحيث أن خلال سنوات قليلة سيفرز جسمك كمية كبيرة من الأنسولين، وسيضعف الجسم من استيعابه لهذه الكمية من الأنسولين، وفي هذه المرحلة يرتفع مستوى سكر الجلوكوز في الدم بدرجة عالية مما يجعلك في بداية طريقك لمرض السكري .

• أرقام :
لإجراء فحص الدم عليك أن تصوم بين 8-12 ساعة، وترقب النتيجة فحسب:
حتى 100 ملغم/النسبة، فإن مستوى السكر بالدم مناسب.
بين 101- 126 ملغم/النسبة، فأنتم موجودون في حالة متوسطة، أي أن مستوى السكر مرتفع نسبيًا، وبحاجة لبعض الوقت لتصبح مريضًا. ( تنبّه: ثلث مرضى السكري يكتشفون مرضهم بعد أربعة سنوات)، لكن تبين في الأبحاث الأخيرة التي تعمل من أجل هذا الموضوع أن الأشخاص الذين اكتشفوا المرض في هذه المرحلة, استطاعوا تأجيل مرضهم لوقتٍ لاحق، أو حتى منعهم من الإصابة به.

• ماذا تعني النتيجة ؟
إذا كانت النتيجة تدل على أنك لست مريض سكري، لكنك على وشك المرض أي ذو قابلية لتتطور حالتك لمريض سكري، يتوجب عليك الاهتمام ب-
1. تخفيف الوزن، وممارسة الرياضة: هناك بحث واسع الذي يتحدث عن كيفية الامتناع من المرض بالسكري أو الإصابة به بحيث يشير على أهمية التغذية الصحيحة وممارسة الرياضة.
2. تقليل من الضغط النفسي: لا شك أن عامل الضغط النفسي هو إحدى المسببات للإصابة بالمرض أو تدهور حالتنا، حيث أن ضغط النفسي يؤدي إلى إخراج هرمونات بالجسم مثل هرمون الأدرنالين وهرمون الكروتيزول ويشوش على عملية إفراز الأنسولين بالجسم. لذلك عليك أن تقلل من الضغوطات النفسية من حولك .
هل أنت مريض سكري ؟
بعد استقبالك النتيجة التي تدل انك مريض سكري، سيرشدك الطبيب للعلاج المناسب لحالتك, طبعًَا يتعلق العلاج، بكيفية تطور المرض لديك، وفي أي مرحلة من المرض.
احذر!!! – من الإصابة بالهيبرجلكيميا و الهيبوجلكيميا .
الهيبرجلكيميا (هو ارتفاع كبير بمستوى السكر في الدم) أسبابه هي : كثرة الأكل وبشكل غير منظم، عدم توازن الأنسولين بالدم ، قلة ممارسة الرياضة أو كثرة ممارسة الرياضة ( عليك ممارسة الرياضة بشكل معتدل).
الهيبوجلكيميا (مستوى السكر بالدم قليل جدًا بشكل منحرف وخطير) أسبابه : تناول أدوية لتقليل السكر في الدم وعدم تناول الطعام من بعدها، زيادة بتناول جرعات الأنسولين. من الممكن أن يؤدي (الهيبوجلكيميا) إلى بأجهزة الجسم وخاصة المخ .

مهم أن تعرف!!
عندما يكون مستوى السكر غير متزن لفترة طويلة، هذا يؤدي إلى ضعف شديد في النظر وربما يصل لحالة فقدان النظر تمامًا ( أي العمى) ، ممكن إصابة جهاز الأعصاب، وفقدان الحواس، ويؤدي إلى خلل في جهاز الهضم، وممكن أن يؤثر على القلب أو المخ ، وهناك تأثيرات أخرى .

• نبدأ بالعلاج :
مرضى السكري من نوع 1 يعالجون عن طريق الأنسولين، بحيث الهدف هو تقليل مستوى سكر الجلوكوز بالدم .
أمّا مرضى السكري من نوع 2، يختلف توجه العلاج الأولي بحيث أن عليك أن تحافظ على:
1. تخفيف الوزن، عليك أن تواظب في طريقة التغذية ونوعيتها، بحيث تشمل الفوائد الضرورية للجسم بدون أن يؤثر على مستوى السكر. تشمل التغذية قليل من النشويات والألياف ( مثل الفاكهة، الخضرة، والقمح ... ) .
2. ممارسة الرياضة بشكل خفيف, أي لا تجهد نفسك .
3. العلاج عن طريق جرعات دواء، ( أحيانًا لا يكفي العلاج بتخفيف الوزن، لذلك يحتاج الطبيب إعطاءك جرعات دواء، وربما يضطر أن يعطيك حقن أنسولين)

مهم أن تعرف:
يجب عليك كمريض سكري أن يكون بحوزتك جهاز فاحص مستوى السكر، غالبية الأجهزة تحفظ النتيجة المسبقة، إذا جهازك لا يحفظ النتائج السابقة فعليك شراء مفكره كي تستطيع تسجيل النتائج لمراقبة العلاج.

• ننتقل إلى العلاج بالأنسولين :
العلاج بالأنسولين يتم عن طريق الحقن، هناك أربعة أنواع أنسولين، وكل نوع منهم يختلف مدى مفعوله :
 أنسولين أقصر المدى- يرفع مستوى السكر بعشر دقائق لمدة 3-4 ساعات
 أنسولين قصير المدى- يرفع مستوى السكر بنصف ساعة لمدة 3-6 ساعات
 أنسولين متوسط المدى- يرفع مستوى السكر خلال 2-4 ساعات ومدة مفعوله حتى 10-16 ساعة
 أنسولين طويل المدى- يرفع مستوى السكر أقل من ساعة ويبقى مفعوله لمدة 24 ساعة محافظًا على مستوى سكر مستقر، مما يمنع من حدوث هيبوجلكيميا . وهذا ما يفعله قلم الأنسولين سولو-ستار، حيث أنه الوحيد ألذي يحافظ على مستوى السكر بالدم لمدة 24 ساعة عن طريق حقن حقنة واحدة

» << إشارات رمضـــــــــــــــانية >>
» نصائح جمالية لشعرك من هنا و هناك
» تعريف بمرض الصدفية
» اختبار غريب لتعرفي اذا كنت مصابة بمرض نفسي!!